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陳佐鎮.柔田門氣功
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一位學生的打坐初體驗

內文  因此從今年的7月開始,我決定在每天早晨 ,起床後到出門練功前,用 約半小時的時間 ,開始我每天的打坐功課,坐在家中的和室木板上,最初似乎是腿太粗或筋不夠軟,所以脚無法双盤,只能坐下双脚交叉,心裡開始反覆暗示自已,頭放鬆、肩膀放鬆、身體放鬆、腿放鬆,然後依師父所說往內看,看什麼 ? 我也不知道,反正就是依樣畫葫蘆,心想可以坐下來靜一靜也不錯,哪知平時家裡、工作兩頭忙,從没覺察自已的腦袋瓜裡有這麼多的念頭,一坐下來,念頭一個接一個冒出來,趕走一個又來一個,頭一兩個星期 ,每天都是在這種狀況下,勉強靜坐約30分鐘 ,就草草結束打坐。 我一再的詢問師父 , 師父也不厭其煩的指導、鼓勵我,使我慢慢的漸入了佳境,知道如何將全身放鬆,如何來回往內從頭看到丹田,雜念漸漸少了。大概一個月後 ,有次在坐下約20分後,身體竟自發的左右搖動,因為不知道這是什麼狀況,心裡有點害怕,立刻張開眼睛觀看。 後 經過師父的說明,才知此乃周身氣脈暢通之象,是打坐中應有的奇妙經過, 而且是難得的好狀況 , 不要緊張 ,也不必管它 ,持續為之 ,將會有更好的感受產生 。 知道這是一種打坐必經的過程,也是一種好現象後 ,才感到比較安心。隔了一個星期後,也是在坐下約20分後,這次身體卻是順時鐘搖動,就是繞小小的圈圈,動了約10分鐘,因為腳感覺麻了,就站起來結束打坐。之後約每星期都會有這種情形發生一次,直到9月17日以後,轉變成每天的打坐 ,都會發生搖動的情形,這時我已習以為常,每次打坐前我都會告訴自已,身體搖也好,不搖也好,只需盡情享受靜坐的美妙! 以上是我從7月開始到現在的打坐記綠,呈獻給師父 ,希望師父能繼續不斷的指導我,讓我打坐的境界可層層的提昇,感謝師父。 
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