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陳佐鎮.柔田門氣功
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學生的快樂分享--足底筋膜炎改善了

對於我這個雙腳、雙手都曾經受過嚴重車禍導致腳踝的骨膜受傷的我來說,腳部的鬆筋就更難了。只要精神一緊繃,肩膀簡直是硬的跟木頭一樣,什麼「軟、Q、有彈性」簡直是天方夜譚。更不用說,我的腳跟痛得簡直想要用刀子去砍掉它。 ⋯⋯每天早上起床,還沒下床,雙腳就疼的唉唉叫,更何況下床一接觸地時,那種從足跟痛到腳上的感覺,真是折磨人啊。人要是生病,那真的是像活在地獄裡頭一樣,全身到心靈都是受苦受難。 我很努力的想把下半身的筋鬆掉,無奈,我連蹲下去都有很大的困難。更何況,一腿蹲還要一腿橫著伸出去,屁股要往下坐,這種功,練得我咬牙切齒,痛得幾乎說不出話來。只見同班的日本同學,明子,可以這樣輕鬆的做伸腿動作,我羨慕極了。她蹲的好、跪著正、跪坐後腳跟上也沒問題、甚至分開腿坐在上頭,表情都是如此自然輕鬆,反觀我,痛得滿頭大汗,恨不得拿隻鐵鎚把腳鎚到軟。 但練功那裡急得來?一日功,百日勤!明子每天都練2小時,我有時只能偷出時間練個20分鐘,這樣的差距,怎麼比呢? 人要跟自己比,不要跟別人比,不然練功就只是想勝過別人,而非在練功的本質。 所以進入柔田門陳老師的門下之後,我幾乎有時間就蹲著吃飯,蹲著洗碗筷,蹲成了我最重要的練習功課之一。我這種身體受過千瘡百孔的傷,不可能在幾次練功之後就可以有什麼改變。堅持,就是練功的最重要的事情。 我就是那種比較傻的人,只要人家說對身體好的事,我都會努力去做。為了讓自己的雙腿雙腳比較靈活,所以都是蹲著吃飯,有空就蹲著,想盡辦法用尾椎(老師說這是人體的第三隻腳)使力,讓身體達到平衡。終於皇天不負苦心人,我這樣苦練,終於在半年之後,腳部經過一星期激烈抽筋後,一次去上課的時候,我很驚奇的發現:我的腳能蹲得正,且一腳蹲一腳伸出去可以做到接近標準,這可令我簡直不敢相信,再加上我的足底筋膜炎也沒再復發,更是開心的不得了。 屈指算算,這下要省下多少醫藥費啊! 足部的問題能改善,讓我對於之前到柔田門學氣功的理由「怕下半身癱瘓」這件事,更有無所畏懼了。只要好好練功,練到「軟、Q、有彈性」,還怕癱瘓嗎?一點都不怕了!
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