陳佐鎮.柔田門氣功

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090503新書發表會--台中

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關節痛 vs 運動

最近天氣既熱又濕又有風,有坐骨神經痛、風濕關節炎、軟骨磨損退化毛病的人都感覺很痛,有些人站會痛、坐久也痛、躺下也痛,真是苦不堪言,因每個人體質不同而痛法也不同。最近有位朋友痛到受不了,醫生警告他,如果不及早治療會愈來愈嚴重,但問題是,他試過西醫給的消炎止痛藥,中醫配給他的中藥也吃了很久,民俗療法拔罐更是全身該拔的地方都拔了,但還是很痛。
其實坐骨神經痛、風濕關節炎等並不是中老年人的專利,年輕人也愈來愈多人罹患這些毛病。我有一個學生不到三十歲,看起來壯壯的,但卻連蹲都蹲不下去,一蹲下就感覺疼痛、痠麻、僵硬,骨關節就像七、八十歲一般,我常教他一些關節運動,現在已可自由自在蹲上蹲下,一些關節毛病也慢慢減輕了。
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天工巧奪計畫

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=ChiGungchen3&f=5991392&i=8115637"><img src="http://pics17.blog.yam.com/16/userfile/C/ChiGungchen3/album/14a06e4f0008b7.jpg"/></a>
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靜坐的美妙

靜坐行氣是一項很簡單,但卻又是很高深、奧妙無窮無止境的功夫,如能練到一定的境界,除可神清氣爽、容光煥發、延年益壽外,卻病強身反而是小事一件。一般而言,靜坐行氣三年應該可以慢慢清除疾病、消除內瘴、延長壽命、終身體健、飢寒不怕、禦敵不懼。
余一生靜坐從不間斷,自六歲拜在噓嘻道人門下,十一歲師父才開始傳授我靜坐,至今已靜坐了五十六年,日子過得太快了。不要去想得靜坐多久才有效果,你只要虔誠去作就對了,有一天你會感到靜坐是一天最快樂的時刻,你會覺得人生是如此美好,會有一種感恩的心,感謝老天賜給我們這份禮物,奉勸各位及早為之、愈早愈好。
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禮佛手 吸地接天

【經濟日報20081023記者徐碧華/記錄整理】
練氣功最講究天地人一體,天人合一,練「禮佛手」尤其要有這樣的意念。「禮佛手」像在禮敬供佛,必須虔誠才有效果,共有六式,今天先講一、二式。動作很簡單,但千萬不要淪為比手花,比劃來、比劃去,一點功用也沒有。
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帶動業績先帶動氣

82年5月16日時報週刊

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昔日帶領學生於國父紀念館表演柔田門氣功

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行事中央為人標準的陳佐鎮

85年7月廣播月刊

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陳佐鎮以身作則提高行政效率照顧員工福利

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陳佐鎮-心靈改革力行者

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